培养自己的兴趣爱好，多培养几个。
烦恼的时候，就去玩自己喜欢的。
人无远虑，必有近忧！做好人生的规划，你就知道自己每天，甚至每个时间段该做什么了！
最好再培养一下自己的爱好！不知道自己喜欢什么不要紧，现在就找一件事，把它培养成你的爱好！
以阿布你呢我自己烦恼的时候就会选择去打打篮球、听听歌等等 我想这个的方法很多宗旨只有一个——转移注意力
凡事应想开点，要学会在烦恼里仰望幸福。
祝你早日远离烦恼！
学会知足
听歌或者看电影
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