要想保护好眼睛，最重要的是一定不能长期熬夜，不能长时间对着电脑，如果长期熬夜，看电脑的话就是用再好的眼药水也是没用了，眼睛不好可以多吃胡萝卜，动物内脏之类的食物，还建议你每天用热水敷一下眼睛，效果很好的，尽量少滴眼药水，滴多了副作用就有支配作用了，不过偶尔用一点眼药还是可以的，像那种药店卖的缓解视疲劳的都可以的，效果基本上也差不多，区别不大。
保护眼睛的方法：
1、你可以拿枸杞泡茶喝。
2、多吃点猪肝等明目的食物。
3、不在光线过强、过暗的环境下看书；
4、不在晃动的车船上看书；
5、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
6、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
7、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
8、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
9、平时多做户外运动。
做了准分子手术后的畏光通常可以减少看电脑屏幕和配合戴遮光眼镜来同时进行。
电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。另外，电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
据日本NHK报道，一项调查显示，电脑、智能手机等液晶屏幕发出的蓝光，有可能会使眼睛产生疲劳、打乱睡眠节奏、影响健康。
在电脑、智能手机、平板型终端等液晶屏幕发出的大都是蓝光，越来越多的人长时间使用这些设备，医生们对于因此可能对健康造成的影响表示担心。日本一个专门研究这种蓝光的研究会认为，由于蓝色的光是眼睛能看到的光中波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛造成的负担很大，长时间观看则有可能诱发视网膜炎症。另外，如果夜晚接触到蓝光，还可能会扰乱睡眠节奏。其他的研究也标明，蓝光是引起眼底疾病—年龄退行性黄斑变性的潜在因素之一。
“蓝光研究会”会长、庆应义塾大学医学部的眼科教授坪田一男说，“我们认为蓝光除了会使眼睛感到疲劳外，也会影响到人体内节奏，所以今后我们将对眼睛和身体这两方面进行深入研究。”
电脑前保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
您好,针对您这样的情况,建议您不要太着急上火,
许多人做了近视眼矫正手术后，看物体的清晰度恢复了正常水平，但看物体的质量及“画面感觉”与近视眼一致。原本高度近视眼所可能引发的“并发症状”，比如，青光眼、视网膜脱离等都有可能发生
现在对近视眼所有的治疗方法，都属于“对症”治疗，而不是“对因”治疗，准分子激光术只能“矫正视力”，而不能“根治”近视。
比如，如果术前近视1000度，手术后裸眼视力达到1.0，再也不用戴近视眼镜了。但你的眼内结构、视网膜还是原先的高度近视状态，所有高度近视可能发生的并发症，如青光眼、视网膜脱离等，都有可能发生。所以，即便手术效果非常理想，也不要认为做完手术就万事大吉。
做过近视眼手术的人，会感觉晚间视力下降，或者碰到阴雨天有视力下降的现象，也就是眼睛视物功能恢复了，但眼睛的其他功效功能却跟近视眼一样。视力正常，只说明屈光度得到了调整，但高的视觉质量还要求涉及像差、对比敏感度、夜间视力、泪膜稳定性等因素。准分子激光手术后，患者视觉的对比敏感度下降和像差会增大。而且做过近视眼手术的人，眼睛角膜变薄了，抗压能力更差，所以要保护好眼睛避免碰撞.眼保健操是保护眼睛十分有效的手段，只要每天坚持做，找准穴位、手法规范、力度到位，一定能发挥很好的作用。日常饮食中,少吃甜食,同时多服用一些含锌\钙\铬的食物,
祝您健康!
术后是否回退复发，跟术后个人的眼睛保养有很大的关系；就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视；手术本身可以矫治近视，但并非手术后就万事大吉，术后还需要精心保养才不会回退，而可以一直保持手术的效果。什么眼药水都没有良好的用眼习惯重要，一般对着电脑一到两小时，让眼睛休息五到十分钟，建议您可以去医院眼科复查下现在的视力
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