这就要你孩子自己摸索了。让他在网上观摩那些基本功的动作,比如说正手攻球,反手拨球,推挡等基本功。先练好这几项再过渡到更高级的技术。要是舍得,买个发球机给他慢慢练。或者你给他进行多球训练。这对陪练的要求不高。相信你可以做到。我自己也是16岁开始打的。打了1年半。自我感觉还不错。主要是有赖于我的同学给我喂球。虽然只是单球训练而不是多球训练。但训练过程中还可以锻炼自己的步法。如果你要对你孩子进行单球训练的话。这对你的要求也会有所提高。我建议你的孩子在网上学习观摩那些基本功技术。然后让他自己再进行徒手挥拍的练习。不要求多,每天1000摆就够了。坚持10来天左右。然后再进行实战演练。相信很快就能掌握那些基本技术。
1.发球。对于新手来说,发球是很关键的,好的发球是直接可以得分的,当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的,到了一定程度之后,发的球基本都是旋转的球。
2.推挡,对于初级的乒乓球爱好者来说,推挡技术是必须要掌握的,而且必须要很熟练的去推挡乒乓球,当然练习也是很简单的,最好是找一个技术水平比较高的来和你配合,这样你会学会很快
3.进攻。当然你的推挡再厉害,那只是一个技术的防守,如果仅仅靠推挡是很难击败对手的,所以要学会进攻的,进攻也是要强调动作的,在练习进攻的时候,刚开始要从一个一个的位置去练习的。直到练到可以连续击中对方球台的某一点位置。
4.拉弧圈球。很多人在练习的时候都是很难打好弧圈球的,那是很多人的引拍动作都不规范,所以刚开始很重要的,在比赛中,弧圈球是很实用的,所以说要想得到实质上的发展,一定要把弧圈球练好的,而且拉球要有质量。
5.旋转球的处理,对于我来说,之前不会打旋球,但是遇到旋球的同学我就吃亏很多,不管我其它技术如何都是不占便宜,之后练好了旋转球,不仅对于上旋下旋都是可以很多处理,而且对于侧旋也是能处理得当。
首先,要养成早睡早起的好习惯。
其次,乒乓球这个运动是需要很好的身体素质的,需要瞬时的爆发力强,所以,建议平时多自己锻炼下蛙跳或者短跑之类的运动,提高肌肉瞬时的爆发力。
再次,就是一名好教练了,这个教练在各个市的体育学院都有老师,或者可以在一些乒乓球馆寻找到中意负责的教练。
然后,就是挑选一块适合你小孩的球拍,以及确定你小孩的打法等。
最后,有志者,事竟成!祝你的孩子成才!
不知道你自己会不会打乒乓球,如果你会的话,那很简单的,就练习他接球的技能,可以在墙上自己练习,等他熟悉之后,你在和他在乒乓球台上练习,你可以教他发球,如上旋球,下旋球,不旋球,,有时可以根据他的习惯学其他的,接球也是一样,教他动作要快,不要只顾一个地方,要多方兼顾,同时希望你能采纳,!
首先要让孩子自己感兴趣,不要给孩子太大的压力,要经常鼓励孩子,顺其自然,乒乓球是要有一定天分的。