我以前有过焦虑症吃药之后现在好很多，以前的症状很少出现了。但是还是有一个问题就是我非常容易疲劳。

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。不妨按以下几种方法进行自我治疗：
1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
5．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

个人经验以及观点，建议你一定要多休息
我原来曾经和你一样的症状，是过度疲劳导致神经衰弱反复发作，引发心血亏欠的早搏症状，一定程度上你说的是对的，加上高压力和强度的工作，这确实很容易造成猝死，凡病都是量的积累促成的质变，你要多为自己健康考虑，俗话说的好：身体是革命的本钱！留得青山在，不怕没柴烧，况且你才25。
建议你这段时间放下部分工作，做个24小时随身心电（为了你的健康考虑这个必做），遵医嘱做一些其他的常规化验，查找症状的原因，建议结合中医中药调理。
你这种症状以后应当避免焦虑以及繁重工作，学会快乐，善待自己。

希望能帮到你

许多焦虑症患者即使达到了临床的康复，在以后的生活中也常会被一些所谓的症状所束缚。这方面建议看一些森田疗法的思想，如果看了有帮助，记得回来采纳！

焦虑症伴随有躯体症状，既然躯体没有问题，而且现在停药了，我想你有必要回去找当时的主治医生询问情况。

朋友是 焦虑症和癔症 反复发作
癔症就是过分关注自己的健康总以为自己有病其实没有 上哪里检查都正常
有意请连系为 你的健康保驾护航