13问答网 > 我今年15岁，身高158，还有没有希望长高啊，除了吃那些药品的方法还有什么方法可以长高。

我今年15岁，身高158，还有没有希望长高啊，除了吃那些药品的方法还有什么方法可以长高。

希望可以长到165，打篮球和打排球的方法就算了。我是女的

2025-02-23 15:11:12

推荐回答（2个）

回答1：

15 是周岁吗？
女生的话已经错过了生长最快的时期。但是在23岁之前，你依然在一直长高哦。
保证每天一包牛奶(250ml)，两个鸡蛋的前提下尽量多吃牛肉、鸡肉、鱼肉等高蛋白低脂食品(怕发胖的话米饭可以少吃点)，另外要多做户外运动(必要的日照)，规律好作息。
只要你肯坚持，在23岁之前，肯定能长到165的。

回答2：

15岁应该还有长高空间的。不过能不能长高关键是你的骨龄和骨垢线是否闭合了。最好去医院做个检查，确定下。如果可以的话吃点中药调理下再配合运动和饮食等良好的生活习惯，应该还可以长高的。