每天都只吃一顿饭，这样减肥可以瘦吗？

2025-02-27 05:59:02

推荐回答（5个）

回答1：

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

回答2：

每天只吃一顿饭，刚开始的时候会瘦，但是这样会增加你的饥饿感，而且时间长了，你要是再加餐的话，就会很容易发胖，所以不建议只吃一顿饭，亲可以这样，早饭吃些高营养的，多些甜点也不要紧，中午吃个8分饱，尽量多吃蔬菜，晚上吃个五分饱，如果亲想省去这顿的话，可以吃根香蕉，既可以满足热量，有可以补充钾，可以使腿部减肥

回答3：

建议你别这样做，即使到时你瘦了你的体质会变的很差，特别是胃。少吃油、糖类食品，不吃任何零食，以苹果、黄瓜、等水果和蔬菜为主，吃清淡些，晚饭尽量不吃，再加上点运动相信你会成功

回答4：

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

回答5：

照常吃饭。。多吃蔬菜。。多喝水。喝点绿茶。。。多活动活动你的脑袋。减肥轻而易举！人有了心事。。。。自然就会瘦。没有心事的可以活动脑袋。。看看书。想想你平时懒得想的问题