健美运动员赛前怎么减脂

2025-04-27 23:44:51

推荐回答（2个）

回答1：

1、违禁药物（兴奋剂）。
2、赛前1---2天蒸桑拿快速脱水式减重，这样肌肉短时间内流失少。
3、控制饮食+运动。这点与普通人相同。
4、平时脂肪就保持不高。

回答2：

健美运动员平时体脂还是有的好不好，喀喀999别乱说。平时健美运动员只是保持一个大概的轮廓。违禁药物什么的至少我是没听说过。控制饮食这绝对是控制得很变态的，与普通人根本就不同。几顿饭加起来没一滴油，普通人受不了的。临近赛前的脱水，更是地狱般的折磨。有些健美运动员就是刚下台就晕过去了，身体脱水太严重了。