由于剧烈运动后会流很多的汗水,由于大量出汗后,体内盐分被汗水带走而大量流失,这时若饮凉水而不能补充盐分,饮入的水被胃肠吸收后,一部分会很快变成汗水,连同体内的盐分一起排出,这样,体内的盐分损失会更多,故剧烈运动后应喝含有盐分的盐汽水或热水,不但能解渴,还能补充盐分,有利于解除疲劳,疲劳,增进健康
剧烈运动当中，你的胃没在状态。就像你晚上睡着之后，身体不在状态一样。突然叫醒你，去做事情好不好呢？就算你愿意，但你白天也会眼困的啊。老大
喝水可以，别多，别刺激。就像睡觉翻个身一样温柔，是不会造成什么影响的。。。
如果经常这样，你的胃想要工作，但胃并不在状态，其实是想在状态，但身体血液主要还在肌肉和大脑中流转，并没有分出多少给肠胃，胃的功能得不到保证，久而久之会有所失灵，，肠胃病就出来了！！
剧烈运动后，身体是热的。一冷一热，肯定要伤身的。并且，事实上喝温水更解渴消暑，不信你试试。
剧烈运动后体内向外排热，喝冷水使人皮肤收紧，不利于散热
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