为什么吃了安利的钙镁片和倍力健会不舒服

首先你确定你缺少钙吗？不缺少吃那么多可能会有影响。

其实，补充钙或者蛋白质各种营养，从食品中获得要比吃这类保健品效果更好。

各类营养不在于多少，主要是在于容易吸收不，如果人类吃饭只是简单补充这些营养，早就可以简单吃这些保健品就可以了，可是你听说过这个情况吗？

可以的，
安利的倍力健片的功效
·具有免疫调节和增加骨密度的保健功能。
·提供人体必需的14种维生素和8种矿物质,另含6种纽崔莱天然植物提取物.
·将丰富的维生素和矿物质分开两粒保存，颗粒大小方便吞咽。
·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

崔莱天然B族维生素片提供7种B族维生素，其中6种来源于经特别培植的天然酵母。
可以一起使用的

钙片什么时候吃最有效？其实应该说钙片怎样吃才能吸收最好，什么时候吃并不是主要的。钙的吸收要和镁等元素结合起来最好，有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重症状的。所以提倡随餐吃，如果空腹吃，会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

那不是放久了变色的，
我的只放了不到一星期也变色了。
原因是因为现在的天气，太潮了，所以维生素片受潮了，而黄色的更明显一些，放心吧，我一直吃的，不会有问题的，如果你还是担心的话，可以放到冰箱里。

不要两种同吃，你之前可能有一些不好的东西，吃保健品和药物在半个小时之内别和牛奶

可能是身体不适合吃这些营养品吧，建议停用一段时间