夏天皮肤补水有什么好办法？

一周保湿美白新方案周一：深层清洁。洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。周二：舒缓减压。周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。 经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。周三：深度保湿。保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。周四：美白。中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。周五：再保湿。周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。周六：休息。普通保养就可。周七：镇定皮肤。这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量。你应该随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼带、黑眼圈。周一应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。

　　不要以为呆在家里不出们就不用担心肌肤受到阳光的伤害了，如果不做防晒和晒后美白修复很可能夏天过去后你也会变成一个黑妞哦。不想用市面上卖的的面膜，小编就给你推荐四款自制的面膜，让你在家就能越变越白，越变越嫩!
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　　自制美白面膜一：阿司匹林面膜
　　这个自制美白面膜的方法最先是在美国某知名美容论坛上流行起来的，现在为大家简单说一下具体的做法。
　　材料：五到六片阿司匹林药片，清水适量，化妆棉
　　做法：把五到六片的阿司匹林药片弄成极细的粉末，然后加入一勺的清水把它调和，让药粉跟清水变成溶液状态。接着用化妆棉蘸取适量的阿司匹林溶液，把它均匀地涂在脸上，等待20到30分钟就可以用清水洗干净了。
　　效果：洗完脸后会感觉到肌肤变得很细腻光滑，坚持使用能够感受到肤色变得白净均匀了，痘印色斑等也变淡了。第二天会发现皮肤变得很有光泽。
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　　自制美白面膜二：甜酒酿美白面膜
　　材料：甜酒酿，压缩面膜
　　做法：把适量的甜酒酿倒在面膜碗内，把酒酿里的米也一同倒出;用勺子把米稍微压碎一点，加入适量的清水进行稀释。准备好的面膜纸放进酒酿里面，吸收足够的酒量。清洁脸部，把浸泡有甜酒酿的面膜纸敷在脸上，等待八到十分钟就可以了。之后用清水清洁脸部，然后进行正常护肤就可以了。
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　　自制美白面膜三：牛奶蜂蜜面膜
　　材料：牛奶适量，蜂蜜少许，面膜纸一片
　　做法：把适量的牛奶与蜂蜜混合均匀，可以加入少量的清水进行稀释。然后把面膜纸放进牛奶溶液中浸泡。洁面乳清洁脸部，然后把此牛奶蜂蜜面膜敷于脸上，等到二十分钟，然后把面膜揭开，清水洗干净就可以了。
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　　自制美白面膜四：vc美白面膜
　　材料：压缩面膜一个，矿泉水一小瓶，维生素c片适量。(牛尔老师在节目上曾经说过年纪比较轻的朋友一般需要500mg的量就已经足够)
　　做法：把维生素c片捣碎，弄成粉末状，倒入适量的矿泉水让其充分溶解，然后把压缩面膜纸放进此溶液中浸泡。清洁脸部后，把此面膜敷脸十五分钟左右，用清水洗干净，然后拍打上爽肤水，润肤乳就可以了。
　　效果：坚持使用能够感到肌肤变得水润白皙，眼下的色素也得到一定程度的减淡。不过需要注意的是一定要在晚上使用此面膜，否则会让肌肤变黑。

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夏季补水方法：

补水时间更重要，餐前一小时补水，这是被专家普遍认可的黄金时间。而在夏季，最好手边常备一瓶水，随时补水;晚间睡觉前和起夜时也应喝适量的水。原因：由于水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液。餐前一小时喝水，可以补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。尤其是早晨醒后喝上一两杯水，除了补水，还有清肠、排毒的作用。在进餐过程中可以适量饮些西红柿汤和绿豆汤等，既有利于消化液的分泌，促进食欲，又可以补充维生素和矿物质，以防中暑。但是在马上吃饭或刚吃完饭就大量饮水，容易冲淡胃酸，不利于消化。

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可以自己在家贴面膜呀。。自己做得比较好，可以贴黄瓜。黄瓜对补水的作用很大。

饮食清淡一点，多喝水、多吃水果。护肤品用补水保湿功效的，定期敷补水面膜。