你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：为什么我跑的时候就岔气，跑步的时候可以听歌吗？
我的回答：跑步时最好不要听音乐，会分散注意力，但结束后休息时可以听音乐放松一下，有力于身体的恢复。
肚子痛的原因可能有3种情况：
1、你在跑步中的呼吸不正确（口呼吸）
2、运动过猛造成胃肠蠕动不正常。
3、空腹
我的建议：
1、注意跑动时的正确呼吸方法（鼻吸气，鼻呼气，三步一吸，三步一呼）
2、饭后2小时运动
我的回答你满意吗？祝：健康！快乐！
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