抬起头不换气并不是最正规的蛙泳，俗称“狗刨式”、“抬头蛙”。
游泳方法：
1、动作做的是蛙泳的划臂和蹬腿，划臂时手臂之间距离增大。
2、游的时候不需换气，需要将身子略微挺直。
3、动作频率需要加快。
注意事项：
1、需要将头仰起，手臂距离脖子要远，以免吸入水。
2、这种游法很耗费体力。
这种抬头式蛙泳最常被救生员或搜难人员所采用，
为的是能够眼观四面，提早一步找到受难者或等待救援的人，
其蛙泳游法最大的特点就是身体的角度及划水的施力及速度。
角度和一般蛙泳不同，它少了“飘一会儿”的滑行过程，所以一直保持着上仰。
蹬腿方向一部份是朝下方施力，以保持身体浮于水面。
另外手的划水角度也不同，划水频率也较快，
不过此游法速度快不起来，是一种具备功能满足特殊需求游法。
如果正常自己有的话，不需要这样游的
教大家如何快速学会蛙泳换气，这个方法，不捏鼻子也可以换到气，一起看看吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024