这个应该是一星期一次的、而不是一晚上、房事过于频繁对身体也承受不来、节制房事、你应将自己的每天生活安排的充分、使你没有时间在理其它事、
节制房事就是有一定规律的同房，不要过频繁。青年一般间隔2-3天，中年以上适当延长。
控制做爱的次数。
