您好：
对于大多数人群来说，山地车的坐垫高度是比较高的。不过，这完全取决于骑行者的身高。具体坐垫高度公式：胯下（腰部）长×0.885（可按照个人喜好在±5的范围内选择）；如果不想套公式，可以拿山地车本身来调。做到坐垫上，坐垫的高度让您的腿部基本伸直（不要完全伸直）即可；再简单一点，就直接把坐垫高度跳到低于您的腰部2~3公分。
至于骑行的舒适度，事实上，坐垫高一点更舒服（当然，保持在合适高度内）。这样的话，骑行姿势不会太累，也很好看（对比一下坐垫过低和过高就体现出来）蹬踏的费力程度也会降低。
附：坐垫太高的害处：损伤膝盖（程度：较重），且姿势容易疲劳；
坐垫太低的害处：损伤膝盖（程度：较低~中等），且蹬踏费力。
祝您骑行愉快！（CFCSCSOLSEER原创）
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