减肥只要可以正常的控制日常饮食，就行啦。真的是没有必要节食。每天早饭和午饭，可以各吃六七成饱，可以适当的吃些主食和肉类。每天晚饭吃五六成饱，建议少吃或不吃主食。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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