唱歌是腰部还是肚子用力

气沉丹田
既然说气沉丹田，顾名思义，就是把我们的气吸到丹田这个位置。那么第一个问题来了，丹田在哪里？这个还真不好说，但是在医学界和歌唱界，大多数人都认为丹田在，肚脐下三指处。
说完了丹田的位置，接下来我们说一下吸气。说到吸气，我们就要先说一下我们人体的呼吸器官。（这里插入人类呼吸器官的结构图）鼻、咽、喉、气管、肺、支气管，这些是医学界给出的呼吸器官，但是在我们唱歌中，还有两个是必须要说的，一个是我们的嘴，一个就是横膈膜。在这里，我们着重的说一下这个横膈膜，横隔膜是位于胸腔和腹腔之间的分隔膜，通俗点说，它位于心脏和肺脏两侧的下面，就像一个大圆盘（这个圆盘是软的，不是硬的）平放在身体内部分隔了胸腔和腹腔，随着我们的呼吸而上下运动。（这里插入横膈膜的位置图片）为什么配这么多图片说这么多废话呢？！那是因为……从人体的生理构造可以看出，人体内横膈膜将人胸腔里的心脏、肺脏等器官与腹部器官严格地分成两个相对独立的部分，空气是无法穿过横膈膜到达小腹之处的（也就是我们所说的丹田这个位置）。如果真能穿过，那恭喜你，你生病了——“横膈膜穿孔”。
  是不是有点吃惊？不过没有关系，对一个东西有一个正确的认识，才是一个好的开始。
这时就会有同学问，那么我们的气吸到哪里去了？答案非常简单，在肺里。由于我们吸气，我们的肺部在扩张，然后位于肺部下面的横膈膜被拉直（我们日常说话时的呼吸比较浅，横隔膜是一个呈向上凹起来的状态，然而歌唱的呼吸和平时说话的呼吸是不一样的，歌唱的呼吸需要吸气多一点，而且吸的深一点），由于这个时候横膈膜的拉伸，会压着我们腹腔里的内脏往下去，与此同时，我们的丹田处就有了膨胀的感觉。这就是所谓的气沉丹田。所以请记着，气沉丹田，气不在丹田里面，而是在肺里面。丹田部位的膨胀感不是有气体在那里，而是横隔膜的拉伸压着我们腹部的内脏，产生的膨胀感。

想唱好歌平时要多多练习嘴和鼻子同时吸气，把气吸到横隔膜之下，肚脐以下2-3指，这样整个腰腹部（包括后腰）才有支撑的力量，通过不断的练习并体会唱歌时始终保持吸气的状态，而向上的气流又足以有力量与向下的咽部形成对抗，这里面要注意咽喉部分一定要松弛，切勿紧张。此外，口腔的上颚要抬起，下颌要放松。

您好 唱歌是喉咙发声 配合胸腔的气息

肚子小腹 腹腔用力