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健身的你，如何挑选适合自己的哑铃重量
健身的你，如何挑选适合自己的哑铃重量
2025-02-25 19:01:53
推荐回答（3个）
回答1：
重量选择就是你自己能拿动多重的就选多重的，跟你身高，体重都没关系。
回答2：
这个要根据自己的身体
不要太猛慢慢加
回答3：
最后用哑铃量力而行
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