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五十岁的女人做多少个俯卧撑才达到运动效果？
五十岁的女人做多少个俯卧撑才达到运动效果？
2025-02-24 21:33:57
推荐回答（1个）
回答1：
不要只做俯卧撑啊 最好配合其他运动哦，比如多跳绳。刚开始做，数量可能很少就累了，但可以在之后慢慢叠加
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