正常。看来你不是经常锻炼了，主要是没臂力
正常，回答完毕
你那是力量训练，推铅球还得需要速度，你要进行速度训练
正常。通常不是没有臂力而是没有通过专业的培训没有掌握那种技巧。建议网上学习技术或者找个专业老师，当然自己摸索也是可以的，就是时间的问题了。
