请就新时代如何帮助青年学生养成刚健自强的精神提出三条方法论建议

做一个自信的青少年.
1.面对生活的困难,学习的压力,不抱怨不气馁,做自立自强的新时代中学生.
2.在学习生活中不断弥补性格的缺陷,完善自我,提高能力.
3.为同学树立自信自强的榜样,帮助周围同学实现自立自信自强的信心.
4.树立为建设中国特色社会主义而努力学习的理想,增强自尊心、自信心、自豪感、责任感.
5.树立正确的世界观、人生观、价值观.
6.逐步形成诚实守信,自立自强,开拓进取,坚毅勇敢的心理品质.具有自我教育能力和立志成才报效祖国的

一，体育锻炼，二思想引导，三，生活监督

。 以上纯属个人意见，希望能帮助你如果你不想说话，也不需要去表达什么，可能是你的性格内向吧， 我认为还是要和周围的人多沟通交流才好，首先还是培养自己的自信心，其实说话首先要走出第一步，也就是说培养自信，敢于说话，然后能说话，敢与人交流；之后就是如何说好话，也就是说能与别人找到话题，这就需要日常的积累，多看书，关注新闻，无论别人说什么，都知道，这样就容易找到话题，你所讲的话别人产生共鸣，也会加强你的自信心；最后就是多接触人，跟不同的人打交道，不要害怕，因为在与不同的人交流的时候能得到很多，每个人都有他的优点值得我们学习的地方，所以通过不断的学习，就会变成有魅力的人