你缺乏了预习这一个环节，自己没有先看书，没有记过就去听课，自然不知道要听些什么咯！！还有，不要老实说你记不得，给你自己一个这样的消极暗示，你是不会有突破的，扔掉这个消极暗示是你迈出记忆阴霾的第一步，也是最重要的一步！！之后加深理解，慢慢的，你就会对学习不再那么害怕，记住，你不是不行，而是你没有释放你自己的潜力！！别再说你不行！！
容易忘记就只有反复记忆，没有什么可以偷懒的办法，读写同时帮助记忆。
上课多记笔记，多思考老师的话，有助于记忆力集中，并且不要让自己的手脑停下来，这样不太会开小差。
更重要的一点是注意休息，休息很重要的！！！！！！！在休息不好的情况下人的效率极低，更别提集中注意力了。
再多吃一些健脑的东西，如胡桃，芝麻，薏仁，花生之类。
经验之谈，希望能帮到你！
扩大单词量可以靠看英语电影和听英语歌扩充，我就是从初中开始大量看英语电影，听英语歌，有场景的话记忆会更深刻，慢慢的就会发现很多单词都遇见过了。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024