吃饭店，住旅馆话，带个补胎工具，几件调车工具，雨衣，换洗衣服，水壶，气筒，洗漱用品，内胎，刹车线，来令片，车锁，
链条油，擦车布，手机，充电器，手电，头盔，手套，面巾，眼镜，纸，药品，钱，卡，身份证，相机，多功能小刀。
骑行新手不建议从1000公里开始挑战。可以从100公里开始，慢慢加量。
一次性直接1000公里，膝盖肯定会受伤。
长途骑行需要准备的装备：修车工具，内外备胎，
骑行服
，雨衣，水壶，头盔，
护膝
，
骑行手套
以及
驱蚊
药水，
创可贴
等。
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