口腔溃疡

口腔溃疡的情况严重，还是去看看医生，治疗一下，除了中医以外，西医的牙科、耳鼻喉科、过敏免疫科或家医科等

口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜病变。由於它会在舌头、牙龈、两颊及嘴唇的内侧出现单个或多个溃疡。

口腔溃疡的致因

1.压力过大、疲劳过度、睡眠不足、消化不良、精神紧张、便秘或经期。

2.口腔卫生习惯不良、假牙的刺激或牙膏牙刷使用不当。

3.咬伤、烫伤。

4.细菌(如黴菌)、病毒(如滤过性病毒)的感染。

5.罹患自体免疫性疾病，如红斑性狼疮。

6.药物过敏。

7.体质过敏。

8.吃槟榔、抽烟或喝酒导致口腔黏膜下纤维化之溃疡。

9.罹患贝歇氏症、扁平苔藓、天泡疮、牛皮癣时。

10.缺铁、维生素B2、叶酸时。

嘴巴若常破，可能原因有很多，若是长期病况，需要就医釐清。

不少银发族可能因为长期缺乏维他命B、E，可能因营养素不足造成嘴破，医师表示，若是补充维他命应可以改善；但医师也提醒，维他命E是脂溶性质，吃太多可能囤积体内，反成健康不利因子，最好的方法是多吃水果，从日常饮食补足维他命，或在医师、药师建议下，适量补充维他命。

此外，不慎咬破嘴巴，事後又未保持良好口腔卫生，也可能使口内伤口感染，造成疼痛、发炎等反应。嘴巴常破，也可能是口腔感染，或者是遭逢其它病毒感染、血液疾病，造成口腔破皮、溃疡等情事。

牙医师另外也指出，「鹅口疮」是种口腔念珠菌感染，特徵是嘴内、舌边等出现如奶垢般的白色斑块，若要试著刮除，可能会有些微出血、发炎反应，这好发於小婴儿，不过，若本身有慢性疾病、营养或免疫不良，也可能因抵抗力欠佳，让口腔长满这类白斑。

预防保健

1.保持口腔黏膜卫生，经常刷牙嗽口。

2.多吃蔬果，保持大小便通畅；增加蛋白质的摄取，以增强抵抗力。

3.吃东西时养成细嚼慢嚥的习惯，防止咬伤舌和口腔黏膜而成为口腔溃疡。

4.睡眠充足、放松心情、生活规律，不要太疲劳、太紧张。

5.加强身体的锻鍊，以增强身体的免疫功能。

6.常作叩齿运动，促进唾液分泌，加强口腔黏膜抵抗力。