1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用
从你描述的情况来看，你应有毛囊炎脱发，建议先用消炎的药物，如用碘伏外涂，或者内服一些消炎药，若是治疗及时，能够缓解这种症状，若是延误治疗，很有可能会导致脂溢性脱发，详情伽账号，很乐意帮助你。
头皮太敏感，容易破，容易抓伤，就是发了炎-，-我也是，平时洗头轻轻按摩，慢慢会改善……不要熬夜……不要去烫、染发了
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