我的压力很大，我今年才二十岁，每天晚上睡不觉，心里总是乱想，上班做事也没集中，我不知道这是为什么...

压力大了，要自己学会释放，去多运动吧，办个健身卡，多运动，多和朋友一起聊聊天，出去玩。

你是觉得生活有点无聊,无趣吧,工作压力大,会很累的,你想解决的话,只有发泄一下,一个休息的下午或是早晨,去爬不太高山,叫上好朋友,一起说说笑笑感受自然,忘记工作,忘记难过的事,慢慢的静下心来,然后到了山顶,向着山下大吼,那样的感觉很轻松的,这是我的建议,如果有需要,就采纳吧,

当你对自己的生活现状非常不满意的时候，你就会很喜欢胡思乱想，莫名烦恼，忧虑
并且感到寂寞，觉得全世界都不理解你，你会渴望得到什么，却不知道自己要的是什么！
你才20岁，压力来自哪呢？工作？家庭？爱情？
人的一生会有太多不如意的地方，但是这些都是命中注定的磨难，与其被其困惑，不如坦然面对！

因为你现在做的，过的生活不是你想要的，心里压抑的就是说出来，找机会发泄出来，不要什么都闷在心里，你是不是很迷茫，总是想摆脱束缚，但是还有点胆怯，人生需要目标，有了目标才会有动力，勇敢的面对你自己，做自己想做的事，希望我说的能帮到你，祝你开心的度过每一天。

你才步入社会，才开始承担责任和压力，这是很正常的。要学会分清主次，努力工作，只要你足够踏实努力，会得到很多回报的，包括经济上的和心理上的。锻炼好身体，生活和工作会带给你快乐的，你慢慢体会吧。