餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
还有就是抽烟多的人补充维生素烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。
你该做的就是他喝酒后回家~给他准备一杯水放在床头~给他点照顾~男人戒烟很难~不是戒不掉~有压力~就会抽烟的~很多烦恼的事情不会对你说~报喜不报忧嘛~呵呵~多照顾他就好了~饮食方面也考虑下~整天喝酒~多弄点清淡的~他会喜欢额~
每次喝酒前,喝一杯酸奶,可以保护胃粘膜,喝完酒,喝点三九胃泰之类的胃药,可以保护胃粘膜。其实喝酒伤害最厉害的不是胃,是肝,所以还要喝点护肝的药。
这样的情况真的很无奈呀,靠你是没有用的,要靠你老公的意志力,把害处告诉他,平时节制一些,少抽少喝
注意饮食,让他多吃些养胃的食品。