考研压力很大，最近老是失眠，越想越急了，求救好心人，我该怎么办

考研在很大程度上就是在拼心态，越往后压力会越大，一定要整理好自己的情绪。
1.规划好学习进度。你之所以着急，我想可能是因为你怕到最后复习不完，或者复习不好。我们害怕是因为我们不知道，不知道什么时候能看完书，不知道什么时候能把题做好。所以把你要把复习的内容划分成块，把你复习的时间划分成块。每天每个小时，每半个小时都在做什么都要规划好，让自己每分钟都过得有意义。一段时间久检查一下自己的复习成果，有成效就坚持，有问题就改正，在调整中前进，在前进中修正。这样你随时随地都能知道自己复习的怎么样，而不是到最后复习完的时候发现自己前面的其实都不咋会。而且这样你知道你在心里有谱了，知道自己什么时候能复习到什么程度，就不会害怕了，自然心态就好了。但是要注意你的复习计划一定要给自己留出机动时间，不要定的太死，否则会压得你更没有信心。
2.复习比学习新的知识更重要。我们记忆都是有一定周期的，看过一遍书自然就忘记了，做过一遍的题自然就不熟练了，所以要反复练习，温故而知新。我去年这个时候也好着急啊，我觉得我记得东西都没印象了，觉得之前的几个月都白费了。事实上量的积累质的飞跃，总不能一口吃个胖子，前面的复习会使你在不知不觉中提高。所以别担心，别紧张。
3.过好自己的小日子。学习计划制定好了，就按照你的计划复习吧，不用管其他人怎么样，每个人的禀赋，习惯，都不一样，为什么要和别人比的呢？世上本无事，庸人自扰之。
4.保证睡眠。不要用时间换效率，我觉得七个小时左右的睡眠不能少吧。
5.时常放松一下自己，一个月总要给自己放一两天假吧，不用学习新知识，把当天该复习的东西复习就行了。
最后祝你金榜题名~

你现在主要的就是给自己制定严格的作息时间，不管睡好睡不好都按照那个时间来要求自己，然后加强体育锻炼，实在不行用九味神安来进行调理就可以的。放松自己，考上是命 考不上说明你有其他的路要走。不要担心

放下自己的压力，跑几圈回来在睡觉 睡前可以吃点牛奶，可以的话切两块苹果放枕边，调节好自己心情 最重要的是相信自己 你可以的 加油 祝你考的理想

跑步，，跑步