经常被人使唤怎么办？

呵呵~曾经我也一样，老有人叫我帮忙做事。我差不多每次都帮，可结果是帮得没完没了。后来学会了拒绝。
每一件事情，在他/她要求你帮忙做的时候，都会想到有这两个结果：一，答应 二，不答应 所以不管是哪种结果他/她都有心里准备去接受。如果你不想帮忙那就直接拒绝，没关系的。但如果一次你怕得罪他们而接受，而就有接二连三次要求你去做，如果接三连四你都去做了，他们就认定以后要求你做什么你都不会拒绝，那个时候你根本无法拒绝。所以说自主权在你手中，有时候你不想帮忙是可以直接拒绝的。让他们意识到，他们的要求，你不是每次都忙，只要习惯就好了。

你不容易拒绝人家 人家就当你好欺负 大家都有自己的活干 凭什么让你干？偶尔帮忙也是可以的 但久而久之也助长了她们的威信 我觉得你应该别给她们好脸色看 或者向上级反映情况 望采纳 谢谢 记住 千万不要顺从！

自己都没把自己看的很重要 别人肯定也hi把你看得很低，拿出自己的立场来 温和过度了就能了软弱 自然谁都不把你当回事

你的工作职责不包括哪些的话，你就直接拒绝，说你没空有自己的事情要做。 很简单的一件事，他们没什么好说的，要说的话也没理争，他们自己手头的工作不做，难道还来怪你？

平级的你就说你也有工作干，让他们自己做自己的，如果人家比你等级高，不干能行么