↑↑搜ID你懂的↑↑， 双腿角度至少要拉到120度以上，这是最低标准，拉得越开越有美感。天天练习劈叉压腿不要间断，breaking一是考验你的基本功，二是考验你的耐心和坚持。急于求成想一步登天还是趁早放弃breaking，省的到时候内心纠结。flare托马斯涉及的东西比较多，比如手臂力量，平衡力，控腰等等，基本功不扎实的话肯定掉下来，如果你有基础那就另当别论了，慢慢来吧！
非常重要！！！！！一但伤了，很是麻烦的··一定要做好热身，！
托马斯，不急 一般人都是要练半年左右 甚至更长时间，
反正我就练了一年多才出
我建议，开好韧带，练好基本功，各种基本功·~~~
再练托马斯，别心急~~~~吃不了热豆腐
我对于托马斯的腰力确实是足够了，可韧带很紧，甩起来特别吃力啊。也很难看。一般韧带较开的人学起来更容易。
不可缺少的一部分。提醒你不要急于求成，慢慢来，步骤对了才能进步，急着连招不是什么好的策略，慢慢来，慢慢了解breaking吧~
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