首先，你的身高体重应该说很正常。
其次，你的麦片是冲泡的还是自己买了燕麦自己做？这个很关键，因为前者的热量非常高，根本不能用来做减肥餐的。
最后，你还是带腊仿生长发育期。。。这个减肥。。可能会有很大的隐患。
另外局伍：
如果真的要减肥，并且非得从饮食入手的话，建议你每顿少蠢纤吃，并且多吃几餐。。多吃素食吧，但是你还小，还是要保证蛋白质的。。
希望采纳，谢谢！
不会
肯定不会，少吃一顿并不会胖，只有多吃才会胖哦，要想拥有好身材必须注意饮食，多做运动，多喝水
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