走路慢走,避免剧烈活动,可以自己按摩、烤电等。要不就到大医院做核磁共振,请有经验医生看是否伤到筋了。
我的脚好你一样啊,也是扭到了后来消肿了,过了几个月时不时脚还会酸。 擦点药吧,如果过个几天还是这样的话建议去医院看看吧,看看是不是伤到筋了。