我14岁身高才1M4多点，会不会太矮了，怎样才能快速长高啊

我也不太清楚亲能不能长高，这个涉及到了基因的隐性遗传，没有经过检查什么的谁也不能给你确切的答案。不过亲可以参考一下我的以下提议
1：多喝牛奶，吃一些排骨之类的补钙食物
长高营养很重要.
想长高,钙物质是必不可少的,而且一定要高钙.
建议40岁以下的,每天喝一杯牛奶,纯牛奶哦,不用吃什么红枣,银耳什么的.
最好是每天早上配合蛋糕吃,很有营养的.
想必大家都知道,鸡蛋的营养也是很高的.
建议大家每天早上吃一个鸡蛋,油煎蛋,荷包蛋,什么的都可以.
油煎蛋尽量少吃,很容易长胖.
如果吃油煎蛋,叫妈妈帮你把蛋壳留着,里面残留的蛋清用来敷脸效果很好哦.
多喝一些补钙的汤,汤的营养很高
例如鱼汤,鱼汤最好是清淡的,红烧的吃多了对皮肤不好.
大骨汤,多喝一点汤,还有最最最重要的一点,用筷子使劲向骨头里窜,会有骨油,骨油营养超级高
鸡汤,土鸡是最好的,毕竟是很自然的.
关于鸡蛋前面已经说了,不过早上最好是一个荷包蛋和一杯牛奶
多喝水,一天最少喝5杯水,一定要少喝饮料
水果一定要在饭后吃,不要饭前吃
那样营养反而没有了,吃饭后肚子还会很胀
饭后多吃水果,例如苹果\梨子啊很多有营养的

2：每天站在墙边，踮脚30——50次，容易长高
3：摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体
可以是路边树枝、篮球筐或天花板
双脚跳跃，做30次 休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上

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不过我觉得，你可能是晚发育的，不用太着急，加油哦~(*^__^*) 嘻嘻……

你可能是青春期延迟了，女孩子也有长的慢的不要灰心！等到16岁就好多了，应该能长到1米6、、、

才14岁不要怕，以前一个同学一年都能长25CM的。大约到16、17岁才定身高的
多吃饭、多运动就能高啊

是有些矮 身高一般都是自己平时的饮食生活习惯导致的 也有一部分遗传因素 没什么特别有效的方法 不要着急 矮有矮的好处 高有高的难处 比如我 比较高 一般男生都比我矮 找对象亚历山大

14岁不算大，还会继续长得。可以多做点运动，跳高摸干之类的。