每天半小时那不能叫做轻功，那两米的高度你始终练不出来
如果是力量型跳高，你得每天练至少两个小时，各方面调理得当，身体无损的话，大概一年可以跳到两米
要说轻功那得看你是个什么练法，你懂不懂心法，会不会运气，是站桩还是负重跑？
有没有悟性？每天半小时绝对不够的，动静结合至少两小时。
如果悟性好，三个月能身轻如燕，不仅是两米高度而已。
悟性差的，一年半载甚至几十年也不一定有真实效果。
我先弱弱的问下，你是怎么练轻功的
现在的轻功，可以说内在的部分都失传了，光靠外练是不可能成功的，只会跳的高一些、跑的快一些、技巧强一些，动作轻盈一些，但是并没超出普通人多远，如果不结合内在的气功修炼，是不可能练成真正的轻功的，而气功对品德的要求很高，品德不好是练不成轻功的，所以过去武术界讲“武德”最重要，轻功现在基本不可能练成了，建议不要无谓浪费时间，想健身效果好、防身格斗强，最好练中国内家拳实战拳法邯郸旋锋武道，能收到保健无忧、防身犀利的奇效。
23米
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