你好，你的情况很简单，找心理咨询机构的催眠治疗师做两次治疗，在治疗是老师会给你设计情境采用脱敏方法消除你的这种紧张情绪，同时可以给你加强自信。
就当那个人不是一个真的人，而是你在做试验而矣……
就当是给猪肉打针
为什么感到紧张呢？以前在学校接受训练的时候呢？
