求动作利落快速的近身格斗术

功夫方面本无多少优劣，不然也不会传承几千年了，关键是练的人而已。李小龙的截拳道我想适合于你，动作干脆利落。这个上手比较快
太极拳也不错，4两拨千斤，发劲干脆，不过看你的问题也是不想用很长时间来学习的人，太极拳要上10年的时间要磨炼自己，是内外修养的好功夫。
散打：上手快，基本上三个月就能出手了，不过你不一定能做到收发自如。
武术本意停止争斗，希望你不要只练功而忽视了武德的煅练。
长期的话你可多学学内家拳，太极，形意，8卦都是不错的。外家功夫毕竟年龄大了后功夫就要退化，不象内家拳越练越历害！

其他回答的2楼不知道你们是否是真正训练的。。。但尤其说冲抱腰的这个朋友。你说的这个太不切合实际了。首先需要很好的技巧很好的判断力尤其判断对方的体重和自己跑过去抱的时机。慢一点就会被人直接打回来。因为你抱的时候是头低下去。很危险！冒着这个险还得自己判断准确能抱的起来对手。太不切合实际。。。如果想长期学下去的近身格斗术又能制敌且不杀敌的（省的闯祸起到避免花钱给人看病）格斗术。可以学习一下流古柔道。。。弎船久藏为导师。。又或者合气道。都是很靠技巧的近身柔术。优点就是不需要靠蛮力。需要的都是技巧。。至于劣势么。就是都是近身的摔打技巧。。。如果碰到短打凶狠而且力量足的就吃亏了。近身之前先被打一下。如果打到要害很致命。因为这两种都是摔打。。没有什么搏击动作。。。。。先被打再摔人。这就是弱点。

摔跤一个动作：冲抱腰！
当两个人面对的时候，直接冲上去，贴着对方的身体，双手抱着对方的腰，然后抱起来往一侧狠狠的摔过去 从开始到完成基本上3—5秒钟！！
但是必须体现出速度来！！！！！11

拳击就可以了。散打。柔术。都可以。