因你是能过节食瘦下来的，基本在减肥中没有提升你的肌肉热量，你的基础代谢也没有提升，所以你的肉会很松软，要做运动来提升你的肌肉热量，每天一个小时左右每周三到四次的运动，这样不光可以让你形成不易发胖的体质，还可以紧实你的肌肤，这对男孩子太重要了。。。吃什么补发，可以多吃芝麻,核桃,青菜维生素，洗完头发不要吹头发。。。
太瘦了。而且你通过节食减肥 也不健康，你应该锻炼啊
减肥是不能通过节食来获得成功的，，以前有位老中医对我说过，，节食减肥会瘦，，但同时你把本身的瘦肉也减掉了，但是瘦肉是不容易长出来的，而且节食减肥很容易长胖，但反弹回来的都是肥肉，所以好多人会说，，节食反弹会比以前更胖的原因就是本身的瘦肉被减了。。。。。掉头发也是因为您的营养有些跟不上了。。。
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