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打篮球扭到脚到今天已经是3个月了 还是没完全好 脚踝看起来比另一只大 医生说是韧带扭伤怎么半
打篮球扭到脚到今天已经是3个月了 还是没完全好 脚踝看起来比另一只大 医生说是韧带扭伤怎么半
主要是我以前没重视 没休息好 该怎么半
2025-03-04 07:42:30
推荐回答（1个）
回答1：
用活络油按摩15分钟，然后用手前后左右摇动15分钟让经络活动，这样有利于打通脚的血液流通，加速受伤部位的康复
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