甲减的日常注意事项

甲减患者适宜的食物：

　　★因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。

★因为体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成，因此导致其匮乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。尤其是因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。

★因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物。

★甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等。

　　甲减患者忌食食物：

　　忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等

（1）供给足量蛋白质。
（2）补充适量碘。
（3）忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。
（4）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素b12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食甲减病人往往有高脂血症，这在原发甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。

甲减的患者一般会出现粘液性水肿，就是体重急剧增多，眼皮手，脚皮下组织水肿，出现乏力。你的症状复合甲减的表现。甲状腺激素关系到体内三大物质的代谢，所以要及时补充甲状腺素片。建议药物治疗的同时生活中要注意适量补充含碘食盐，注意休息，不要吃促进甲状腺肿大的食物，像木薯核桃等。

根据您描述的症状来看，不排除是由于甲减病情复发所出现的不适症状，饮食上注意以清淡为主，禁忌食用辛辣刺激性的食物，适当补充含碘食物（海带，紫菜等海产品），平时注意休息，这样有利于病情恢复！

不宜过食生冷食物（碳酸饮料、酸菜等），注意保暖，避免受凉，适量补充含碘丰富的食物。