护踝有两种，一种是套脚式的,一种是绑带式的,套式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量,绑带式的用起来你要注意绑法,这里不好教的你很清楚怎么绑,但绑带式的也就是有伤的时候,用比较好些,它能比套式的加强更大的抗扭力量,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,习惯了它的人才会选它,否则就等伤好才打球,呵呵
这里提醒一下,什么护踝都会阻碍你的踝关节发挥灵活性,也就是你会发现戴着它们比不戴要迟钝点了。
所以，你想保险起见，你可以带。想要更灵活，可以不带。愿采纳
有
有用啊，至少可以防止擦伤。
比不带好点，有一定用处
有一定的帮助
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024