我想静下心 踏踏实实学习 可是总是静不下来 我该怎么办啊

不知道你是因为什么静不下心来，你可以尝试想想你身边比你优秀的人，在想想自己以后的打算，自己的将来，自己自己目前的能力和水平，看到差距后，你就会有动力，其他的事都是浮云，当学生最主要就是好好学习，等到你错过了后悔也来不及，我就是一个很好的例子。高中和大学都没好好学习，和别人的差距越来越大，现在听到别人一个个保研的保研，出国的出国，我只有自卑

学习前深呼吸,不要紧张..放松情绪..然后慢慢的静下心来 什么都别想 只想看书的事..要是还不行的话 可以听听音乐 比方说 轻音乐系列的曲子 慢慢的静下心 当然了 你要找一个比较安静的环境下学习 忘楼主采纳

从自己身上找原因，不要想恋爱哪些乱七八糟的东西。从小事做起，每天定个小目标。尝试让自己有一天都在学习，然后就会感觉到学习的意义。
要知道父母为什么数落你？如果你很优秀，他们会数落你吗？不会，从自己身上找原因。当你做出改变时他们会为你而自豪的。
注意身边的小事，每天都帮别人做一些自己力所能及的事。这样你会发现人生会变得充实的。

你缺少的是平常心，你太在乎这一点，注意力没办法集中起来，自然些，试着装傻，不是真傻，勉强自己学会乐观，少去想那些，把时间花在更认真学习上，不要在意那些对你生活没有任何意义的人，他们对你没有感情，不在乎你的存在，你又何必浪费感情呢？