如果是申请研究生的话，企业实习经历远比志愿者活动重要。
不管你是什么专业，美国大学在本科四年级都会让你去实习。而且申请研究生必有的一项就是实习经历。志愿者活动更多是为申请大学本科服务的（高中生没有实习，就是做公益活动）。
本人是学生物工程的，周围申请研究生的国际学生很多，基本也没什么公益活动，就是实习经历重要。
申请商科院校的话，可能企业实习经历更重要一些。志愿者主要能突出自己的公益心。楼主想申请什么专业呢？根据不同的目的，可以把essay按照自己的需要进行改编的。
实习经历代表你理论学习的应用能力，实践结合能力；志愿活动是美国人价值观的体现，在他们心目中有爱心、关心社会发展的学生对社会的贡献也会更大些，但是如果学习实践都不能有效完成的话，其它的就不用谈了，因此实习经历更重视。中教尚德留学，美英大学录取满意度百分之百。
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