不要想太多的情节，多放松些，不要害怕。其实世上没有鬼，只是心理的作用。最好的办法是不要看鬼故事。
运动，然后累倒自己睡着
晚上带上MP3来听，保证你能在音乐中熟睡!!!!!!!
就不要看。不要想
看些喜剧
再多看些战争片,就可以了.战神是恐惧的克星
