疑心就是对于你所接触的对象的不信任和自己自信的不足，调整的最好方式就是直接开诚布公的信息交换，不要将想法封存于心，你不说出来只会在你心里反复循环，别人肯定不可能知道你内心所想……所以直接点吧，学习白羊座和射手座那种没有心机的有话直说……
那就别给自己有消极想法的时间，可以把内心的烦闷写下来，当做发泄方式，当然是在不想跟人说的情况下，在就是，当你消极的时候，就去看那些有正能量的电视或电影或书籍，多到外面走走也是好的，或者旅旅游之类的，找点自己喜欢做的事...
告诉自己，乱想没用，只会让自己烦恼，还不如安心做好事情，让自己变得有实力才会更自信就不会乱想了
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