几乎我天天都在做梦，可是有些梦记得，可是有些梦一醒来就变得很模糊了，不知道大家有没有过？

人的睡眠分为四个阶段，大致需要90分钟，此后进入快速眼动睡眠阶段，这个时候人开始做梦。快速眼动睡眠阶段持续5——10分钟，之后继续重复上面的四个睡眠阶段，并且快速眼动睡眠阶段也一次比一次长，一次到天亮睡眠结束。
梦是一种正常的心理和生理现象，不会妨碍人休息，相反如果梦被剥夺的话会对身体产生不良影响。按照佛洛依德的精神分析理论来说，梦是潜意识的冲动和欲望的伪装的释放，醒来之后不记得梦的内容是因为意识的抑制，即使记得也是被意识改装过的。
（纯手打，谢谢）

这些都是应该出现的正常现象。每个人在睡眠状态下都会做梦，甚至有的人睡午觉都做几个呢。至于有的梦会记得，有的梦不记得，这也是很正常的。基本上科学家比较认同，不记得的梦是在你自己睡眠的完整状态下做的，即由浅度睡眠向深度睡眠转化的过程中自然产生的梦。而记得的梦就是在睡眠被打断的时候，正处于的梦或刚刚做完的梦还没有消失的印迹。这与睡眠质量好坏没有直接的关系。浅度睡眠和深度睡眠都是一个完整的睡眠状态必经的阶段。没有什么好担心的。

做梦是人的正常生理活动，梦醒时分，有些梦会变得模糊，而有些却还记得，是由于在做梦的时候，我们的大脑并不是团结合作的，不想在清醒时那样互相连通，记忆来自于大脑各个相关部位的合作，记忆通路无法连接，有些东西自然也就记不得太清了，也可以说是美景如你的长时记忆之中。

大家都这样。你在白天或者睡觉前想的，夜里如果做了关于它的梦，那么你白天对这个印象很深的。而你疲劳的思维在睡觉时由你的记忆或者某个时间某个地点想的什么你早已忘记的东西会让你做梦，但对于这种梦，白天基本上就不记得了，记得也是模糊的。我经常这样，虽然我才16

不记得的梦说明睡眠质量好，记得的梦是处于浅睡眠下产生的，说明你睡得不好。。。