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中学生晚上最好几点睡觉，早晨几点起床最健康。
中学生晚上最好几点睡觉，早晨几点起床最健康。
2025-04-27 05:31:10
推荐回答（4个）
回答1：
人的最佳睡眠时间是9小时，晚上10点到11点睡，早上7点起，是最合理的作息时间
回答2：
晚上十点之前睡觉，七点起床。
回答3：
必须保证8小时
回答4：
十点六点
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