请问我的强迫症是怎么了

你多大了？性别呢？

你这种强迫性回忆是很顽固的，像海蓝天空的云所说的喝点小米粥，对你可能也不会有什么作用。你患病8年了，这八年来你没有取得任何进展，而是形成了一种认识：吃药和看医生是没有用的。然后你很自然地认为这病需要靠自己。但是怎么靠自己？自己该做些什么？对这些你都一无所知。我很能理解你现在的苦痛、无奈和彷徨。
但是话说回来,你现在这情况只有两条路可走：第一，让别人帮你（你认为看医生没用是因为你没遇到能解决你问题的医生），第二，靠自己。
我先帮你分析下你现在的思路：你觉得自己病了，是强迫症，这病太厉害了，让你痛苦不说，还干扰了你所有的生活，为之你不得不休学。在学校的时候，你有强迫症，学习学不好，吃饭吃不好，睡觉睡不好。现在你休学了，你发现，你仍然有强迫症，学习学不好，吃饭吃不好，睡觉睡不好。现在的情况是你在学校不行，因为你有强迫症；你在家也不行，因为你有强迫症。那么你接下来准备干嘛？去旅游？或者找个安静的地方逃离尘世？我应该告诉你，这些可能也不行，因为你认为你有强迫症。说白了，只要你认为你还有强迫症，那么，这地球的哪一个角落你都待不下去。
有一件事你必须认清楚:当强迫症来的时候，8年来这状况你已经经历了不少于一千次了，这一千次你赢过几次？是不是每次你都是失败者，都被这种痛苦折磨得要死要活？那么，都一千次了，你应该明白这样一个道理：你是战胜不了强迫症的！懂不懂这个道理是很关键的，与强迫症做斗争的你就是与风车作斗争的堂.吉诃德，你觉得你很坚强很努力很辛苦，但那是可笑的，是不会有任何结果和意义的。不与强迫症做斗争才是强迫症能变好的第一步。现在你每天在想着我有强迫症我有强迫症，然后想方设法搞死它，这是错的！正因为你这种想法所以你永远战胜不了强迫症。如果你能战胜它，8年了，你早战胜了。如果你想知道更多，就去读一读关于“森田疗法”的书，它会告诉你为什么越与心理疾病作斗争情况就越糟，也会告诉你怎样不与心理疾病作斗争。
我想说的就是：不与强迫症做斗争，忘掉它！只有这样你才能好起来。或许你会说：忘掉强迫症？这怎么可能？！它给我带来的痛苦太严重了，我怎么可能做到不在乎？而且我现在每天基本上什么都不做，就在思考强迫症。是的，大多数病人都会这么反问。所以心理医生存在的意义就是帮助患者怎样忘掉自己的疾病。这需要一个疗程，需要医生细心的指导和深切的关怀。我这里就不多说了。但是道理就是这样：在与伟大的强迫症做斗争的漫长征程中，只有做到忘掉它，你才算赢了，永远无法忘掉就意味着你永远无法逃脱“强迫症患者”的标签。所以，不要再背道而驰了，多想想生活的好吧。

听你的描述很可能是强迫思维问题，建议你先自己试试第一步看清楚自己这些问题是不是过度的思考。第二步如果是的话就要开始允许大脑有这些想法。第三步是继续做自己要做的事情，那些想法就好像是你家里面的电视机发出的声音，只要你不去理会它，它慢慢的就越来越不会影响到你。

顺其自然，为所当为。知道么？不要靠药物，会让你变笨而且会有依赖，该干嘛就干嘛，该看书就看书，该学习就学习，该吃饭就吃饭，该玩就玩，不要把注意力集中在你所担心的事情上，我患强迫症5年，记住，为所当为，看看森田疗法或许对你有好处。

如果是青春期，那就是正常的！
过了青春期就好了！