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懂健身的帮我看看，本人身高178，体重143，现在是需要减脂还是增肌，我主要是练线条而且保持体重
懂健身的帮我看看，本人身高178，体重143，现在是需要减脂还是增肌，我主要是练线条而且保持体重
2025-02-25 22:01:23
推荐回答（2个）
回答1：
你现在可以选择增肌，体重没问题，你说练线条，便要休息锻炼时顶峰收缩2秒。
回答2：
肌肉
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