冲浪可以减肥的，冲浪可以锻炼身体，恢复精力、排解压力、带来自信。在板上抬头转头、两臂滑水，这些动作都是对颈、肩、腰都是有非常好的作用，还能锻炼背、腹、腰部肌肉，并且能消除这些部位的赘肉及挥别多余脂肪，减肥效果绝对让你喜出望外。海水也对身体起到按摩作用，能提高呼吸、心血管、神经系统和肌肉功能。冲浪还可以让你结交一帮志同道合的朋友，甚至可能邂逅一段爱情。学习冲浪，就去海南万宁日月湾冲浪俱乐部吧
有帮助,而且冲浪对个人的平衡与协调性都有好处.如果你一天的冲浪时间够久的话,减肥效果就会明显,但注意冲浪之前热身,要不容易肌肉拉伤.祝成功!
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