首先，你得明确你的身份，砸伤你的人的身份是什么。你工作的单位是否有保险，你自己，砸伤你的人是否有保险。
一般来说，误工费需要你向侵权方或保险公司出具并提供相应等级的医疗机构的证明材料，你还得向单位索取因伤而导致的收入(如工资)方面的损失的证明材料。在证明你的收入的确是因你的伤势导致收入减少的情况下才能得到赔偿。其数额是你收入减少的那一部分。
至于精神损失费、护理费、奖金等其他索赔费用不在误工费之列，你可另外开列。
从你被伤害之日起至伤残鉴定之日止，之后的就是用伤残补助费来赔偿了！这两笔费用都要赔，但起止时间是不同的！
介个，你要咨询一下本地的赔付标准。
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