台阶测试就是给你台阶一样的东西，然后随着节奏上去下来上去下来啊这个是看你运动了之后心跳的速率和恢复正常心跳速度的。正常的好像应该是在每分钟160-200下之间吧。男生会比女生要低。一般人如果数值低了很可能是测量的时候与仪器接触不好导致的。 重新测呗。
跟着它的节奏跳就可以了，不是比快速的，一般没什么问题的。
